فى البداية يجب أوضح بعض المفاهيم وهى من وجهه نظرى الشخصية بناءآ على قراءات وتعريفات المتخصصين النفسين وتجارب عامة أما كنت شاهدآ على أحداثها أو مررت به شخصيآ وأوكد هذه وجهه نظرى الشخصية أن العنف بشكل عام تعبير ومتنفس عن الغضب الداخلى للأنسان خصوصآ الذكور وهو يتحول مع أعتياده على مهارة مكتسبة لدى الفرد يرى فيها وسيلة للتعبير عن غضبه وسخطه على أوضاع أو ظروف معيشية صعبة ويساهم فى نموه عدم وجود التقويم السليم من المسئول عن تربية الأنسان وأكسابه المهارات اللازمة للحياة فعندما يبدأ فى التعبير عن غضبه بالعنف لا يجد من يعلمه كيف يسيطر على غضبه وتحويله لمنهج أيجابى يستفز قدارته على أيجاد الحلول لمشكلته بديلآ عن العنف الذى يبدد طاقته ويساهم أيضآ فى ذلك التفرقة التى تمارس فى الصغر بين الرجل والمرأة بتحديد الأفعال المسموح للذكر عملها دون المرأة فيتولد لدى الطرفين قناعة مزيفة بالافضليه للذكر والقهر للمرأة ولا نضع أمامهم السيناريو السليم للأمور فلافعال كلها تنقسم لصواب أو خطاء لحلال أو حرام بغض النظر عن فاعلها وجنسه لذلك يجب أن نمارس المسئولية منذ الصغر ويجب أن نحدد مسئوليات وحقوق وواجبات الطفل منذ الصغر ويجب أن يعى جيدآ أن الفروق بين الأفراد فى أفعالهم الحسنة فقط هى مصدر التميز عن الأخرين وعندما جاءت جائحة كورونا بما حملته من قلق وتوتر ومخاوف وضيق أقتصادى وأجتماعى وأصبح الرجل والمرأة فى حجر نسبى وتضاءلت المساحة النسبية لكلآ منهم فتزايد العنف فالخوف من المجهول أخطر على الأنسان من المجهول ذاته فازداد العنف المنزلى لقلة المتنفس لكلآ منهم وأخيرآ اليكم بعض النصائح للحد من العنف أو للتعامل مع أخطاره المحتملة :-
1 – لا تترك نفسك تسير فى طريق الخلاف لنهايته فأن أختلفتنا نحدد من المسئول الذى يتحمل تبعات قراره لأنهاء الخلاف قبل أحتداده وتولد العنف منه
2 – ضع نفسك مكان الطرف الأخر لتفهم وجهه نظره وفهم كيف يرى الأمر ؟ فربما تكون أسبابه وجهيه
3 – أذا تعرضت للعنف أو مارسته أترك المكان الذى تتواجد فيه فورآ ولا تتواجد مع الاسباب التى أدت لذلك
4 – حدد طريقة تتدرب عليها كثيرآ لإجادتها للأنسحاب فى سلام من المكان الذى تعرضت فيه للعنف
5 – حدد مع شريك حياتك جسرآ تعبروا عليه سويآ للأرتقاء فوق الاحداث لمنع العنف ويكون ذلك الجسر تم بناءه من الطرفين ليتولد منه القناعة الكافية لكلايكما لعبوره وتدربوا عليه كثيرآ وحددا مفتاح خاص لعبوره يمكن أن يكون كلمه أو لفظ لطيف أو أهتمام مشترك
6 – فى حالات الطوارئ عند خروج الامور عن السيطرة أترك المنزل حالآ لشريكتك وأولادك فهو عالمهم الامن وأتصل بمن تثق فيه من أهلها وأهلك ليحضروا للمنزل للرعايه وتقديم النصح البناء